ines mikisek coaching

Allgemeine Informationen

Gesundheitsprävention - auf allen Ebenen!

Viele finden den Einstieg zur Gesundheitsprävention über den körperlichen Weg - diesen Interessenten biete ich an, in Gruppen-, Firmen- oder Personal Trainings mit mir gemeinsam Yoga zu praktizieren. Als zertifizierte PhysioFlowYoga Lehrerin, liegt mein Augenmerk auf der sportlich ausgerichteten Form von Yoga, die ein gutes Körpergefühl mit kraftvoller beweglicher Körperbeherrschung schult und gleichzeitig einen systematischen Ausgleich zu anderen Sportarten wie z. B. Triathlon, Fußball und Laufen darstellt. Yoga wird hierbei als Ergänzung und nicht als asketische Lebensphilosophie gesehen, welches insgesamt zu einem nachhaltigen positiven Körpergefühl und Wohlbefinden beiträgt. Das Ziel ist es, die Teilnehmer dabei zu unterstützen, den einseitigen Routinealltag zu durchbrechen und den Körper wieder ganz bewusst wahrzunehmen, um dadurch eine neue Lebensqualität zu schaffen.

Zur Gesundheitsprävention gehört noch weitaus mehr: gesunde Ernährung, achtsamer Umgang mit sich und seinen Mitmenschen und vor allem Glück! Sie können mich daher auch als Coach, Seminarleiter oder Moderator rund um die Themen personale, soziale und organisationale Ressourcen buchen (von Stress- über Konfliktmanagement bis hin zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement).