Sparta Gym

Allgemeine Informationen

Herzlich Willkommen im Sparta Gym Marl. Der Fitness Fight Club für Jung und Alt. Wir bieten Leistungs- und Wettkampfsport, Kampfsport für Fitnessorientierte, Muay Thai, K1, Krav Maga und vieles mehr ! Selbstverteidigung und Muay Thai in freundlicher familiärer Atmosphäre für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Das Sparta Gym ist die Adresse in Marl für jeden, der sich für Kampfsport und Selbstverteidigung interessiert, dabei was für seine Fitness tun will und Spaß beim Training haben möchte. In freundlicher Atmosphäre nette Leute treffen, schwitzen und gleichzeitig effektive Selbstverteidigung erlernen.
Unser Kampfsporttraining ist vielseitig und vermittelt neben dem traditionellem Muay Thai - und Kickboxtechniken, Selbstverteidigung sowie klassisches Boxen.

Probieren Sie es einfach mal aus !

Muay Thai Vollkontaktsport

Muay Thai oder Thaiboxen ist eine Kampfkunst und der Nationalsport Thailands. Thaiboxen wird aus verschiedenen Motiven ausgeübt, aus Fitnessgründen, als Wettkampfsportart, zur Selbstverteidigung oder als Kampfkunst. Erlaubte Techniken sind Tritttechniken mit dem Schienbein und/oder Fuß und mit der Ferse, Fausttechniken, Backfist (Handrückenschlag), Festhalten des gegnerischen Beins mit Folgetechnik, Clinchen, Schläge zum Kopf wie Knie- und Ellbogen-Techniken.

Krav Maga Selbstverteidigung

Krav Maga ist ein israelisches, modernes, eklektisches Selbstverteidigungssystem, das Schlag- und Tritttechniken präferiert, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet. Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen. Krav Maga ist seinem Selbstverständnis nach kein Sport, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem. Es gibt keine Wettkämpfe. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der richtigen Taktik in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt. Es geht auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen. Für viele gibt der Spaß- und Fitnessfaktor den Ausschlag, Krav Maga zu trainieren. In den USA wie auch Deutschland wird Krav Maga beispielsweise stark als „Fitnesssystem“ genutzt.

Leider müssen wir bis auf weiteres die MMA Trainingseinheiten pausieren !! Wir bitten um Verständnis !!

MMA Vollkontaktsport

Mixed Martial Arts (deutsch „Gemischte Kampfkünste“) oder kurz MMA ist eine relativ moderne Art des Vollkontaktwettkampfes. Populär geworden ist MMA durch die Vergleichskämpfe im Ultimate Fighting Championship (UFC) der frühen 1990er Jahre, bei dem Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten angewendet werden.
Die Kämpfer bedienen sich sowohl der Schlag- und Tritttechniken des Boxens, Kickboxens, Muay Thai und Karate als auch der Bodenkampf- und Ringtechniken (Grappling) des Brazilian Jiu-Jitsu, Ringens, Judo und Sambo. Auch Techniken aus anderen Kampfkünsten werden benutzt.
Dass auch im Bodenkampf geschlagen und zum Teil getreten werden darf, ist das Hauptunterscheidungsmerkmal zu anderen Vollkontaktsportarten.

Wing Tsun Kung Fu

Beim Wing Tsun Kung Fu erlernt der Anfänger in einer freundlichen und angstfreien Atmosphäre ein modernes Selbstverteidigungssystem, das die Brücke schlägt zwischen jahrhundertealter asiatischer Kampfkunst und moderner, dem Rechtsempfinden des 21. Jahrhunderts angepaßter Selbstbehauptung.
Der Schüler lernt zunächst durch effiziente Vorwärtsverteidigung, rechtswidrigen Angriffen entsprechend den Vorgaben des Notwehrrechts zu begegnen. Ist diese Basis und die damit verbundene Sicherheit geschaffen, werden Strategien vermittelt, um Auseinandersetzungen abzuwenden oder im Keim zu ersticken.

Das alles für 30,99 Euro monatlich !

Haben wir Ihr Interesse geweckt, schauen Sie doch einfach mal bei uns vorbei. Sie findet das Gym mitten in Marl auf der Brassertstraße 121a.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch !

Trainingszeiten:

Montags 17:00 - 18:00 Wing Tsun Kung Fu Kinder
Montags 18:15 - 19:45 Wing Tsun Kung Fu Erwachsene

Dienstags 17:45 - 18:45 Muay Thai Kinder
Dienstags 18:30 - 19:30 Muay Thai Junioren
Dienstags 19:30 - 20:45 Muay Thai Erwachsene Schwerpunkt Boxen

Mittwochs 18:00 - 19:30 Traditionelles Muay Thai Junioren
Mittwochs 19:30 - 20:45 Krav Maga

Donnerstags 17:45 - 18:30 Muay Thai Kinder
Donnerstags 18:30 - 19:30 Muay Thai Junioren
Donnerstags 19:30 - 20:45 Muay Thai Erwachsene

Freitags 17:00 - 18:00 Wing Tsun Kung Fu Kinder
Freitags 18:10 - 19:10 Wing Tsun Kung Fu Erwachsene
Freitags 19:15 - 20:30 Krav Maga

Bis dahin im Sparta Gym ... :-)

Impressum
Sparta Gym Marl
Daniel Zerbin
info@sparta-gym.de
http://www.sparta-gym.de