Holistic Fitness

Allgemeine Informationen

Starte wo Du bist. Nutze was Du hast. Gebe was Du kannst.

Ich glaube an ganzheitliche Fitness, bei der gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und eine positive Einstellung die Grundpfeiler für ein glückliches und erfolgreiches Leben darstellen.

Was erwartet Dich bei Holistic Fitness?

Mit meinem funktionalen Trainingsprogramm erzielst Du schnelle Resultate bei minimalem Zeitaufwand. Du trainierst den ganzen Körper in verschiedenen Bereichen, wie die Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Dabei verbessert sich auch Deine Balance, Koordination und Schnelligkeit.

Neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht arbeite ich mit zusätzlichen Gewichten, Medizinbällen und anderen Hilfsmitteln wie z.B. Athletictools, Widerstandsbändern und Springseilen. Besonders die Kettlebell ist für mich als vielseitiges Trainingsgerät unschlagbar, um Kraft und Ausdauer zu trainieren und so einen gesunden und kräftigen Körper zu formen.

Durch jede Menge Abwechslung in der Trainingsgestaltung kommt nie Langeweile auf. Und wer mit Spaß trainiert, ist auch langfristig erfolgreich!

Ergänzend zum Training unterstütze ich Dich dabei einen Lebensstil zu entwickeln, der auf Dich und Deine individuellen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.

Hast Du noch Fragen? In einem persönlichen Infogespräch finde ich die beste Lösung für Deine Ziele und Dein Budget.