ENERGIZE Personal Training | Gezielt.Ganzheitlich.Gesund.

Allgemeine Informationen

ENERGIZE Personal Training in Braunschweig ist der kompetente Begleiter für Menschen, die
die immense Beschleunigung des heutigen Lebens erkennen, und sich vor den gesundheitlichen Gefahren dieser Zeit aktiv schützen wollen.

Das Konzept konzentriert sich auf die zentralen Gesundheitsbedürfnisse der gegenwärtigen und zukünftigen Zeit. Innere Gelassenheit, Souveränität und Freude. Durch den ständig-steigenden beruflichen Druck nach „Mehr“ schneller, weiter, höher kommen zu müssen, fühlen sich immer mehr Menschen dauerhaft gestresst. Digital vernetzt, ständig erreichbar, mehrfach belastet und überall im Einsatz – so sieht das Leben vieler Menschen heute aus. Sie tragen im Beruf hohe Verantwortung, sind sehr ehrgeizig und ambitioniert dabei, wobei Ihnen zunehmend die BALANCE zum hektischen, beruflichen Alltag fehlt, um ihre eigenen Energiereserven wieder aufzuladen.

Das Überziehen des eigenen Energiekontos resultiert in häufigen Müdigkeitsempfindungen, Konzentrationsschwächen, Schlafstörungen, einem geschwächten Immunsystem, fehlender Gelassenheit und mangelnder Lebensfreude. Gesundheitliche Warnsignale wie ein Bluthochdruck, auffällige Cholesterinwerte, erhöhte Blutzuckerwerte, Bandscheibenvorfälle, Kopf- und Rückenschmerzen, unangenehme Magen-Darm Beschwerden, oder ein Tinnitus-Syndrom sind Zeichen und das Resultat eines körperlich-geistigen Ungleichgewichts. Wird fortwährend mehr Energie verbraucht, als man regeneriert, führt dies mit der Zeit unweigerlich in den gesundheitlichen Konkurs.

Durch ENERGIZE Personal Training lernen Sie nicht nur ihre Zeit, sondern vor allem ihre Energie richtig zu managen. Das eigene Energiekonto bestehend aus Energiespendern und –Räubern, soll wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Im Rahmen gezielter 1:1 Trainings werden Elemente aus dem funktionalem Kraft-und Beweglichkeitstraining mit YOGA & Meditation für ein körperliches und zugleich geistiges Wohlbefinden kombiniert. Wir holen Sie dort ab wo Sie stehen, und legen gemeinsam mit Ihnen den Schwerpunkt für Ihr Training fest. Mit ganzheitlichem Ansatz auf das körperliche & emotionale Wohlbefinden, werden Sie Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen und zeitgemäßen Gesundheitsbewusstsein in den Bereichen BEWEGUNG | TYPGERECHTE ERNÄHRUNG | ENTSCHLEUNIGUNG | und | GESUNDES BEWUSSTSEIN sensibilisiert.

Es geht einzig und allein um das Erreichen Ihres persönlichen Gesundheitsziels. Der ENERGIZE Coach hat in jedem Moment zu 100% seine Aufmerksamkeit auf Sie gerichtet, sodass Sie sicher, effektiv und fachkundig betreut, an Ihren Gesundheitszielen arbeiten können. Fehlende TV-Bildschirme sowie störend-laute Musik gewährleisten Ihnen eine ruhige entschleunigende Atmosphäre, in derer Sie sich ganz auf sich konzentrieren können.

Defizite in der Bewegungsfertigkeit, dem Ausdauervermögen, sowie im persönlichen Energie-Level werden gleich zu Beginn entschlüsselt, und im Einklang mit geistig-seelischen Bedürfnissen sowie bekannten Vorerkrankungen oder Risikofaktoren, zu einer für Sie realisierbaren Zielsetzung formuliert. Erleben Sie die modern-energiespende Atmosphäre des ENERGIZE Trainingsraums innerhalb einer Loft-anmutenden umfunktionierten Lagerhalle. Ihre aktive Auszeit vom Alltag wird gewährleistet durch den verkehrsberuhigten Bezirk und dem Hinterhof-Charme des östlichen Ringgebietes. Für mehr Energie & Lebensqualität. Für ein glückliches, gesundes und erfülltes Leben.

Tanken Sie neue Energie. Für Körper, Geist & Seele.

Ich freue mich auf Sie.
Alexander Gundlach