YogaYatra - Studio In Balance Yoga & More

Allgemeine Informationen

Hatha Yoga Einsteigerkurs ** Yoga für kraftvolle Gelassenheit ** Der ideale Kurs für alle die mehr körperliche Fitness und Wohlbefinden suchen als Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Die besondere Kombination von aktivierenden kraftvollen Übungen und ruhigen Entspannungs-Haltungen verbessert Ihre Beweglichkeit Ausdauer und (innere) Balance. Zugleich wird durch die mentale Fokussierung die Aufmerksamkeit geschult. So steigern Sie Ihre Fitness und stärken gleichzeitig Ihre Abwehrkräfte gegen Stress. Die nächsten Anfänger-Kurse starten im 2. Quartal 2018 ab Mittwoch 18.04.18: Mo 20:30 – 21:45 Uhr Studio Dance & Move HH-Altona Mi 10:00 - 11:15 Uhr Studio Yoga Connection HH-Eimsb./Hoheluft Do 19:00 – 20:15 Uhr Studio In Balance HH-Eimsbüttel Da erfahrungsgemäß die Kurse schnell ausgebucht sind melden Sie sich gerne frühzeitig an! Hatha Yoga / Vinyasa Basic Flow ** Pulsierende Bewegung ** Die Hatha-Yogahaltungen werden mit besonderem Fokus auf einen gleichmässigen Atemrhythmus ausgeführt und in fliessenden Bewegungsfolgen miteinander verbunden. Das Übungsspektrum der Asanas wird erweitert und durch Atemübungen (Pranayama) ergänzt. Vinyasa Basic Flow hat eine wohltuend aktivierend und ausgleichende Wirkung für Körper und Geist. Die nächsten Vinyasa-Kurse starten im 2. Quartal 2018 ab Mittwoch 18.04.18: Mo 19:05 – 20:20 Uhr Studio Dance & Move HH-Altona Di 17:00 – 18:15 Uhr Studio In Balance HH-Eimsbüttel Di 18:30 – 19:45 Uhr (Level 2) Studio In Balance HH-Eimsbüttel Mi 08:30 – 09:45 Uhr Studio Yoga-Connection HH-Eimsb./Hoheluft Do 20:30 – 21:45 Uhr Studio In Balance HH-Eimsbüttel Da erfahrungsgemäß die Kurse schnell ausgebucht sind melden Sie sich gerne frühzeitig an! Yin Yoga ** Sanftes Training mit tiefer Wirkung ** Geniessen Sie diese ruhige und meditativ-achtsame Form des Hatha Yoga: die Asanas vornehmlich im Sitzen oder Liegen werden durch die Verwendung von Hilfsmitteln (Bolster Blöcke Kissen) unterstützt um länger in den Positionen verweilen zu können. Bindegewebsstrukturen und Energiebahnen des Körpers werden hierdurch sanft stimuliert und fördern die entspannende beruhigende Wirkung. Der nächste Yin Yoga-Kurs startet im 2. Quartal 2018 am Dienstag 24.04.18: Di 20:00 - 21:15 Uhr Studio In Balance HH-Eimsbüttel Business Yoga ** Yoga am Arbeitsplatz ** Ausgewählte Übungsreihen bieten einen wohltuenden Ausgleich zu den Herausforderungen des Arbeitsalltags. Übungen im Sitzen in Alltagskleidung am Schreibtisch sorgen für den erfrischenden Extra-Energieschub für jeden Tag. Firmeninterne Angebote auf Anfrage. Montags in Hamburg-Altona Die laufenden Kurse des 1. Quartals enden am 12. März 2018 Die nächsten 10-Wochen-Präventionskurse in Altona finden jeweils montags statt vom 23. April - 02. Juli 2018. Am Pfingsmontag 21. Mai fällt der Unterricht aus. Wegbeschreibung Map-Ansicht: Studio Dance & Move Phoenixhof / Ruhrstr. 11 22761 Hamburg-Altona Dienstags & Donnerstags in Hamburg-Eimsbüttel Die laufenden Kurse des 1.Quartals enden am 22. März 2018 Die nächsten 10-Wochen-Präventionskurse in Eimsbüttel finden jeweils dienstags bzw. donnerstags statt vom 19. April - 05. Juli 2018. Am Dienstag 01. Mai und Donnerstag 10. Mai (Christi Himmelfahrt) fällt der Unterricht aus. Wegbeschreibung Map-Ansicht: Studio In Balance Yoga & More Eimsbütteler Chaussee 37 a 20259 Hamburg-Eimsbüttel Mittwochs in Hamburg-Eimsbüttel/Hoheluft Die laufenden Kurse des 1. Quartals enden am 21. März 2018. Die nächsten 10-Wochen-Präventionskurse in Eimsbüttel/Hoheluft finden mittwochs statt vom 18. April - 04. Juli 2018. Am Mittwoch 25. April fällt der Unterricht aus. Wegbeschreibung Map-Ansicht: Studio Yoga-Connection Bogenstrassse 45 d 20144 Hamburg-Eimsbüttel Jederzeit in Ihrem Unternehmen Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements bietet YogaYatra Kurse zur Stressprophylaxe und Entspannung am Arbeitsplatz. Sprechen Sie mich gerne für weitergehende Informationen zu Kursen in Ihrem Unternehmen an! Firmeninterne Angebote für Business Yoga