mbo³ - Mind Body Optimiser ³

Allgemeine Informationen

Was ist MBO³
MBO³ ist ein neu entwickeltes, zeitgemäßes Konzept für ein ganzheitliches Training, das sich positiv auf unsere geistigen und körperlichen Fähigkeiten auswirkt. Das Konzept basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über psychologische und physische Faktoren, die wichtig für die Gesunderhaltung von Psyche und Physis sind.

Einige Elemente im MBO³:
NLP | FACS |NME | p³ | CrossFit | Funktionelles Training | Iron Born Krav maga | Fitness-Boxen | Brazilian Jiu Jitsu

Auf den ersten Blick stehen diese unterschiedlichen Methoden für zwei völlig unterschiedliche Bereiche unseres Lebens: NLP für den Geist und Boxen für den Körper. Ganzheitlich orientierte Menschen wissen aber längst: Körper und Geist entwickeln sich zwar beide nach ihren ureigenen Gesetzmäßigkeiten, aber sie bilden auch eine untrennbare Einheit, die gemeinsam betrachtet unsere Gesundheit entweder fördert – oder Gesundheit verhindert!

Was kann MBO³?
- Psychischer und physischer Überbelastung vorbeugen;

- biochemische Substanzen – Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol abbauen, die unser Körper bei Stress bildet;

- effektiv Gewicht reduzieren und den Muskelaufbau unterstützen;

- Fitness und Kondition punktgenau steigern;

- Koordinierende Fähigkeiten wiederherstellen bzw. verbessern;

- Leistungsfähigkeit steigern – z.B. Vorbereitung auf Wettkämpfe

- Bedrohungen: Erkennen statt diskriminieren - Erkennen und Handeln