FitMacherei - Gesund durch Bewegung

Allgemeine Informationen

Es gibt viele Kurse für Babys: Babyschwimmen, Babymassage oder Krabbelgruppe. Spezielle Kurse für Mütter aber nicht soviele. Gerade dem Sport mit Baby oder Kleinkind kommt oft keine Bedeutung zu. Es muss doch möglich sein, Fitness mit Baby auszuüben und die Übungen der Rückbildungsgymnastik oder des Beckenbodenkurses zu vertiefen? Bei der Fitmacherei geht das - denn bei den verschiedenen Kursen ist das Baby oder Kleinkind immer dabei und wird so oft es geht in die Übungen integriert.

Unsere Kurse:

Das bekannte Fitnesskonzept fitdankbaby®, welches seit 2007 immer mehr Verbreitung findet, ist für Mamas mit Babys von 3 bis 12 Monate an und vereint ein effektives Training für die Mama und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißendem Kurs. Das Baby ist Trainingspartner und sorgt gleichzeitig für ein zunehmendes Trainingsgewicht.

Der Kurs Mamaworkout baut auf fitdankbaby® auf. Hier werden gezielt Mamas mit Kleinkindern von 1-3 Jahre angesprochen. Die Kinder spielen in einer Krabbelecke, während die Mama`s durch effektive und erschwertere Übungen ins Schwitzen kommen. Aufgrund der gesteigerten Beweglichkeit und des zunehmenden Körpergewichts der Kleinen können diese nicht mehr so gut in die Übungen integriert werden.

GoBuggyGo ist der Outdoorsport mit Kinderwagen für alle Mamas mit Babys ab 2 bzw. 3 Monaten, die Lust haben sich an der frischen Luft sportlich zu bewegen. An der frischen Luft geht es den überschüssigen Pölsterchen an den Kragen und mit gezielten Übungen am Kinderwagen oder auf der Parkbank werden die verschiedenen Muskelgruppen trainiert.

Außerdem bieten wir noch viele verschiedene weitere Abendkurse wie BBP , Zumba, Dancefit, Rückenschule, Functional Training, Langhantelworkout und Kurse für Kinder, wie Kindertanzen und Kindersport an.