INJOY Jörg Esche

Allgemeine Informationen

Machen Sie sich auf den Weg und starten jetzt mit Ihrem persönlichen Gesundheits- und Wohlfühlprogramm! Gewohnheiten verändern, sich gesünder ernähren, mehr Sport treiben und sich mehr bewegen - ja das wollten Sie doch schon immer! Informieren Sie sich hier über unser umfangreiches Sport-, Fitness- und Wohlfühlangebot.

Injoy bietet höchste Trainingsqualität

- Vom unbedingt erforderlichen exzellenten Gerätepark bis zu speziellen Trainingsgeräten für therapeutische Anwendungen.
- Von der Erstbetreuung über die Entwicklungs-Begleitung bis zur Perfektionierung der unterschiedlichsten Trainingsprogramme
- Verantwortungsbewusst und mit persönlichem Engagement hoch qualifizierter Trainings-Fachleute
- Durch eigene und partnerschaftlich organisierte wissenschaftliche Arbeit immer an der vordersten Linie neuester Erkenntnisse
- Mit Erfahrungen aus vielen Jahren Praxis und Ausbildung vermitteln die Trainingsbegleiter besondere Trainingssorgfalt
- Hinter jedem INJOY Fitnessstudio stehen ein Verbund von erfahrenen Studioinhabern und eine hoch professionelle Beratungsorganisation
- INJOY Fitness-Studios bieten eine angenehme Trainingsatmosphäre und ermöglichen dem individuell Trainierenden angemessenen Freiraum
- Von A bis Z ist alles darauf abgestimmt, dass jeder Trainierende seine individuellen Trainingsziele erreichen kann
- Nichts fehlt dem Trainierenden an Ausstallung, individuellen Trainingskonzepten bzw. erprobten Gruppentrainingsmethoden
- Bei INJOY fühlt sich der Trainierende willkommen und in jeder Weise gut aufgehoben, am ersten Tag und auf lange Zeit

Training vom Feinsten mit Betreuung

- Betreuung ist der Schlüssel für ein erfolgreiches Training ohne Risiko für die eigene Gesundheit
- Leistungen verbessern, indem man seinen Körper gezielt in jeder Hinsicht leistungsfähiger macht
- Von der schwächsten Ausgangsbasis in der Rehabilitation bis zur sportlichen Spitzenleistung gezielt trainieren
- Dabei aber immer den Gesundheitsaspekt und die ästhetische Balance im Blick behalten; das ist das Geheimnis von INJOY
- Jeder für sich ist ein individueller Trainingsfall und muss deshalb auch individuell betreut und versorgt werden
- Wenn man Trainierende sich selbst überlässt, werden sie nicht in der Lage sein, ihr optimales Trainingszentrum zu bestimmen
- Jedes Training bei lNJOY ist ein Erlebnis für den Trainierenden und für die INJOY Betreuer, denn der Trainingsfortschritt ist unübersehbar
- Das einzigartige INJOY Betreuungsprogramm sicht vier Entwicklungsstufen vor: Einstieg, Aufbau, Verbesserung und Spezialisierung
- Damit nimmt lNJOY positiven Einfluss auf die Bedürfnisse einer körperlich immer weniger geforderten Gesellschaft
- Tatsächlich soll Muskeltraining eine Lebensbegleitende Disziplin sein, denn Muskeln sind das Lebenselixier eines gesunden Menschen

Muskeln sind die beste Medizin

- INJOY Fitness-Studios arbeiten auf wissenschaftlicher Basis und nach neuesten physiologischen Erkenntnissen
- Hinter INJOY verbirgt sich eine große Organisation mit eigener Fach-Akademie und einem wissenschaftlichen Netzwerk
- Alle Erkenntnisse werden den Studios für ihre Arbeit mit den ihnen anvertrauten Trainierenden praxistauglich zugänglich gemacht
- Erkenntnisse aus der Studiopraxis werden hingegen der Akademie vermittelt und kommen so in den Ausbildungszyklus
- Auf diese Weise kann sich bei INJOY jeder Trainierende darauf verlassen, dass er in den besten Händen ist
- Und dies ist wörtlich zu verstehen, denn bei INJOY wird niemand einfach den Geräten und damit den Gefahren von Fehlbedienungen überlassen
- Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen und deshalb nicht im Discount zu bekommen
- Die INJOY Formel lautet daher: Zu den guten Geräten kommt der leidenschaftliche und kompetente Trainingsbegleiter
- Auf diese Weise entstehen eine Symbiose aus Wissenschaft, Technik, dem professionellen Trainer und dem Trainierenden
- Diese Erfolgsformel ist die Ursache dafür, dass Fitness-Studios der Marke INJOY immer erfolgreicher getestet werden

Rückenzentrum --------------------------------------------------

Rückenschmerzen – das kennt wohl beinahe jeder von uns. Immerhin ergab eine Umfrage des BKK Bundesverbandes, dass zwei Drittel der Deutschen unter Rückenschmerzen leiden. Da ist es auch nicht verwunderlich, dass Rückenschmerzen der häufigste Grund für Krankschreibungen sind. 5 bis 10 Prozent gehen darauf zurück. Außerdem sind über 18 Prozent der Neuzugänge bei Berufsunfähigkeitsrenten und 34 Prozent aller Rehabilitationsmaßnahmen bedingt. Wirbelsäulenprobleme sind damit die häufigste Ursache für Berufsunfähigkeit. Bei der Hälfte aller Fälle kennt man allerdings die genaue Ursache der Schmerzen nicht.

Stress und berufliche Belastung sind oft ein Grund. Aber auch der natürliche Alterungsprozess, der so genannte Verschleiß, trägt zu Rückenproblemen bei. Nicht vergessen sollte man jedoch den eigenen Gesundheitszustand und die eigene körperliche Fitness. Während man den natürlichen Alterungsprozess leider nicht aufhalten kann, kann man zumindest an der eigenen Fitness und dem eigenen Gesundheitszustand arbeiten und so dafür sorgen, dass der Rücken schmerzfrei bleibt oder die Schmerzen zumindest gemindert werden.

Um Schmerzen im Wirbelsäulenbereich zu verhindern bzw. zu lindern, ist die effektivste Methode, die umliegende Muskulatur gezielt zu trainieren. Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Bauch- und Rückenkurse sowie Entspannungskurse sind hier die entsprechenden präventiven Maßnahmen.

Rehatraining --------------------------------------------------

Rückengesundheit... Ihr großer Wunsch vom Arzt verordnet und von Ihrer Krankenkasse bezahlt

Rehasport auf Verordnung des Arztes Rehabilitationssport kann und darf von jedem Arzt verordnet werden. Diese Verordnung (Muster 56) nach § 44Abs. 1 Nr. 3 und 4 SBG IX unterliegt nicht der Heilmittelverordnung und ist somit Budgetneutral für den Arzt. Die Verordnung umfasst i.d.R. 50 Übungseinheiten!
Wer kann daran teilnehmen?

Rehabilitationssport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. (Für chronisch kranke Menschen oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden). Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt. Gerade nach einer postoperativen Reha oder nach kranken-gymnastischen/physiotherapeutischen Behandlungen stabilisiert der Rehasport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg. Die Erfahrung zeigt, dass durch eine langfristig angelegte und aktiv ausgerichtete Betreuung eine deutliche Verbesserung der Beschwerden zu erzielen ist.

An wen muss ich mich wenden?

Bewilligung durch die Kostenträger Die Verordnung (Muster 56) muss vom Kostenträger i.d.R. von Ihrer ges. Krankenkasse genehmigt werden. Dazu reichen Sie die Verordnung bei Ihrer Krankenkasse zur Bewilligung ein.
Welche Kosten entstehen für mich?
Mitgliedschaft im Verein/Grundversorgung

Die Grundversorgung/Basiskurs ist beitragsfrei und bedarf keiner Vereinsmitgliedschaft. Der Verein übernimmt für Sie kostenfrei die Abrechnung mit Ihrer Krankenkasse.

Wie beginnt der Rehasport?

Start des Rehaprogramms Vor dem Training erfolgt eine Anamnese und ein individueller Check, bei dem alle wichtigen Informationen und Daten für Ihr Training aufgenommen werden. Daraus resultiert dann Ihr individueller Trainingsplan, den Sie dann bei Ihren Kurs- u. Gruppenterminen in Begleitung mit Ihrem Trainer umsetzen werden. Der Einstieg in die einzelnen Kurse ist jederzeit möglich. Gerade nach einer Rehamaßnahme oder krankengymnastischen Behandlung stabilisiert der Rehasport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg.
Was will ich erreichen?

Ziel des Rehaprogramms Ziel des Rehasportangebotes ist es, Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern, das Selbstbewusstsein aufzubauen und Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Dabei soll auch die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit gestärkt und zu einem lebensbegleitenden Sporttreiben motiviert werden.

Abnehmzentrum --------------------------------------------------

Metabolic - Balance ®
Durch eine falsche Auswahl der Lebensmittel erhält der Körper oft nicht mehr die Nährstoffe, die für die Erhaltung eines ausgeglichenen Stoffwechsels und eines optimalen Hormonhaushaltes individuell notwendig sind. Unsere Nahrung besteht heute oft vorwiegend aus ungeeigneten Kohlehydraten . Zugleich fehlen ihr ausreichend Eiweiß, sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine und Spurenelemente.

Eine solche Ernährung stimuliert die Produktion von Insulin, unserem Hauptstoffwechselhormon, mit Folgen für unseren Körper, das Gewicht und die Gesundheit! Zur Lösung dieses Problems ist es nach ca. Jahren Beschäftigung mit dem Thema "Gesundes Essen" gelungen, mit Hilfe von Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und Informatikern ein spezielles Computerprogramm zusammenzustellen. Dieses berechnet für jeden Teilnehmer individuell nach seinen Laborwerten einen Ernährungsplan: Die Zusammenstellung individueller Mahlzeiten und die Regeln zur Nahrungsaufnahme stützen die naturgerechte Insulinausschüttung, einen ausgewogenen Hormonhaushalt und damit einen gesunden Stoffwechsel. So wird die nachhaltige Gewichtsregulierung möglich!

actiweight

Ab jetzt ist Schluss mit dem ewigen Kalorienzählen! actiweight hilft Ihnen, dauerhaft abzunehmen und Ihr Wunschgewicht langfristig zu halten.

Das actiweight-Konzept beinhaltet drei Schlüssel, die zum Erfolg führen.

1. ESSEN GENIESSEN: Jetzt werden keine Kalorien mehr gezählt. Das actiweight-Würfelmodell hilft Ihnen, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Leckere Rezepte, die sich für die gesamte Familie eignen, werden dafür sorgen, dass Sie nicht nur satt sind, sondern sich auch richtig ernähren. So müssen Sie auf nichts verzichten und entwickeln kein Heißhunger-Gefühl.

2. AKTIVITÄT ERLEBEN: Ohne Schweiß kein Preis! Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil beim Abnehmen. Aber bitte richtig und angemessen. Deswegen umfasst das Konzept auch das Training im Fitnessstudio, bei dem Sie von Experten beraten und betreut werden. Das Trainingsprogramm besteht sowohl aus gezieltem Abnehmtraining an den Geräten als auch aus Fettverbrennungstraining, das Ausdauer und Kräftigung beinhaltet.

3. BALANCE SPÜREN: Wer positiv durchs Leben geht, erreicht mehr – das gilt auch beim Abnehmen. Deswegen hilft Ihnen das actiweight-Konzept dabei, eine positive Denkweise zu entwickeln und zu verstärken. Denn Abnehmen ist auch Kopfsache!

Sauna & Wellness --------------------------------------------------

Sollten Sie nach dem Training noch Entspannung suchen, so haben wir für Sie einen tollen Wellnessbereich im mediterranen Stil auf ca. 200 m² errichtet. Im Wellnessbereich finden Sie eine finnische Trockensauna mit 90°C und eine Biosauna mit 56°C. Durch regelmäßige Aufgüsse werden ätherische Öle auf heißen Steinen verdampft. Diese Öle sind sehr wohltuend für die Atemwege und fördern das Wohlbefinden. Die Biosauna ist eine sehr entspannende Badeform und ist besonders gut für Einsteiger geeignet.