Faszio

Allgemeine Informationen

Training für Jugendlichkeit, Vitalität und Bewegungsfreiheit

Faszien ist das Wort der Stunde, es begegnet einem plötzlich in Bewegungs-Magazinen, in Frauenzeitschriften, im Fitness-Club, in Yogazentren und in der Sportmedizin.

Aber: Was ist das eigentlich? Kann man das trainieren und warum sollte man das?
Ja, man kann und ja, man sollte es!

Neue Erkenntnisse über das Bindegewebe des Körpers lassen Alltagsbewegung in einem ganz neuen Licht erscheinen! Dieses Gewebenetzwerk (Faszien) zieht sich durch und um unseren Körper. Es stabilisiert, reagiert auf Impulse, ist zugleich fest und geschmeidig und ist unsere körpereigene Verletzungs- und Krankheitsprophylaxe. So unterschiedlich diese Eigenschaften sind, so vielseitig kann man sie im Alltag einsetzen.

Wie das geht? Zeigen wir Ihnen hier.

FASZIO® setzt wissenschaftliche Erkenntnisse, die das „Bindegewebe“ in neuem Licht erscheinen lassen, in Bewegung um: Das abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training gibt Impulse, fordert den ganzen Körper, alle Sinne und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags.

FASZIO® ist ein modernes ganzheitliches Faszientraining für pure Lebensfreude!
Muskeln und Faszien können nicht ohne einander arbeiten. Sie sortieren sich in langen Muskel-Faszien-Ketten durch den Körper. Durch das Einbeziehen dieser Ketten in die Bewegungen, nutzt und trainiert man das fasziale Netz optimal.
Das Bewegungskonzept von FASZIO® beinhaltet 7 Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität geben.
Stabilität - Synergetische Einheit
Propriozeptive Kraft - Eigenwahrnehmung
Funktionelle Beweglichkeit - Bewegungsspielraum und Geschmeidigkeit
Energie laden - Katapulteffekt
Dehnen - zielgerichtete Unterstützung
lösende Techniken - Stoffwechsel anregend
Regeneration - Erneuerung und Vitalität

FASZIO® fordert dazu auf, die Komfortzone zu verlassen und das eigene Potential voll auszuschöpfen.
FASZIO® trainiert die Faszien
mit viel Bewegung (Faszien lieben Abwechslung)
dem Setzen von Reizen (Faszien wachsen mit ihren Aufgaben)
dem funktionalen Lösen mit Zusatzgeräten wie z.B. Golfbällen, Schwimmnudeln, FASZIO® Bällen (Faszien reagieren auf Druck und Zug)