Mrs.Sporty Club Neckargemünd

Allgemeine Informationen

Die große Mehrheit der Bevölkerung (insbesondere Frauen) hat offensichtlich noch kein adäquates Sportangebot gefunden, obwohl die Risiken von Bewegungsmangel in physiologischer wie auch psychosozialer Hinsicht bekannt sind.
Auf Basis dieser Erkenntnis bietet Mrs.Sporty ein Konzept, das effektiv und im Alltag umsetzbar ist.

Die Ziele:
Muskulatur stärken
Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessern
Gewicht bzw. Körperfett nachweislich reduzieren

Die Methode:
Mrs.Sporty bietet ein 30-minütiges Zirkeltraining. Zusammen mit dem Institut für Prävention und Nachsorge (IPN) in Köln wurde ein Konzept speziell für Frauen entwickelt, das mit minimalem Zeitaufwand das Training aller Hauptmuskelgruppen, der Ausdauer und Koordination möglich macht. Dass ein derart komprimiertes Training überhaupt möglich ist, liegt in erster Linie an den speziellen Trainingsgeräten, die nach dem Hydraulikprinzip arbeiten, bei dem sich der Widerstand automatisch der verfügbaren Kraft anpasst. Die Geräte arbeiten bidirektional, d.h. es werden Strecker und Beuger in einem Set gekräftigt. Ergänzt wird das Training durch das Mrs.Sporty Ernährungskonzept.

Fazit:
Das Training bei Mrs.Sporty ist kurz, sicher, effektiv und motivierend. Die Mrs.Sporty Trainerinnen und Mitglieder konzentrieren sich gemeinsam auf das Wesentliche: Training und Bewegung mit Spaß zu verbinden und Sport und gesunde Ernährung zu einem natürlichen Teil im Leben von Frauen zu machen.