Dr.Philippe CLÉDON

Allgemeine Informationen

NIKE DYNAMIC TRAINING:

Auf die Plätze , fertig los! Keine Ausreden mehr! Jetzt trainieren!
•
• Mit Step-Aerobic kannst Du nichts anfangen?
• Choreographie und Takt sind nicht Deine Stärke?
• Du trainierst gerne in der Gruppe und legst Wert auf Abwechslung?
Dann ist NIKE DYNAMIC TRAINING genau das Richtige!
Funktionelle, athletische Übungen, Teamgeist und jede Menge Spaß stehen auf dem Programm.
WAS ?
• Das Kursprogramm "NIKE DYNAMIC TRAINING" (NDT) ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines Intervalltrainings, sowie den Teamgeist und die Intensität eines Power-Workouts lieben. Der Kurs spricht insbesondere Anhänger von Intervalltrainings und Boot Camps an, die nach einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining suchen. „Das Programm aus den USA zeichnet sich durch ein stark sportartinspiriertes Gruppen-Workout aus, das mit Übungen arbeitet die multidimensional und multidirektional sind und vor allen Dingen - im Gegensatz zu anderen Kursen - den Focus auf Teamwork, Wettbewerb und Kameradschaft legt. Das NDT ist auch ideal für alle, die ein Ausgleichstraining zum Leistungs- bzw. Mannschaftssport suchen oder ursprünglich aus diesem Bereich kommen.
• „NDT “ vereint die fünf Komponenten: Cardio, Core, Strength, Balance sowie Flexibility zu einem Groupfitness-Workout.
• Überall einsetzbar, egal ob Outdoor oder Indoor, sorgt NDT durch seinen Teamfaktor zusätzlich für Spaß und Motivation.
• So wird jede Trainingseinheit zum abwechslungsreichen und intensiven Ganzkörpertraining mit bombastische und motivierende Musik.
WIE ?
• Nike Dynamik Training wird in einer teamorientierten Intervallform durchgeführt, der Kursraum dafür zur „Nike Training Club Arena" umfunktioniert. Die Kursteilnehmer werden in Teams eingeteilt und trainieren auf abgegrenzten Flächen innerhalb des Raumes,
WO ?
• Das Gruppen-Workout des neuen „Nike Training Club" Programmes mit dem Namen „NIKE Dynamic Training", wird exklusiv bei der Hochschulsport Tübingen

Lass Dich exklusiv von Deinem NIKE Instructor beim NIKE DYNAMIC TRAINING trainieren & coachen. JUST DO IT ! Mehr Infos? NDT Instructor Phil. 0172 72 13 647

*************************************************************************
URBAN TRAINING:

Es T.U.T. sich was! URBAN Training für Jedermann! Nutze deine Stadt als Trainingsgerät

Concept: Was ist Urban Training?

eine Art von Outdoor Training mit der Stadt & Umgebung als Übungszone
ein ganzheitliches & funktionales Training mit Gruppendynamik
Ausdauer, Flexibilität, Core, Balance, Kraft werden in eine Trainingseinheit trainiert
Training möglichst mit Hilfsmitteln aus öffentlichen Einrichtungen: Treppen, Bänke, Mauern, Stufen, Sperrungen, Gelände, Fahrrad-Halter, Bodenmarkierungen, Kinderspielzone, Hindernisse, Abgrenzungen usw....werden sportlich genutzt.
Trainingstrecken im Einklang mit der Stadt-Umgebung: Straßen, Plätze , Gärten, Wiesen, Parkanlage, Promenade, Allee, Spielplätze usw.
Fun–Sport-Überraschung-Spontaneität

Professionelle Betreuung

zertifizierter Nike Dynamic Trainer, Functional Trainer, Faszien Groupfitness Trainer, Pilates Coach, Laufsport Trainer

Inhalt:

Ganzkörper Training entsprechend einem Mix aller og. Disziplinen:

verschiedenene Parcours (verschiedene Level)
Großer Übungskatalog je nach Einrichtungen die zur Verfügung stehen
Spontanität & Kreativität
Team Building Spirit
Animation, Führung & Sicherheit
Motivation

Zum Kurs:

Aus Sicherheitsgründen kann das Training bei Dauerregen und Glätte leider nicht stattfinden
Urban Training ist für Jedermann (Breitensport)
Trainingsdauer ca 60 Minuten
Trainingsmethode: abwechslungsreiches Intervall Training, Elemente aus den genannten Sportarten
Teilnehmerzahl: Min. 10 - Max. 15
Trainer erwartet Sie pünktlich am vereinbarten Treffpunkt

Ziele & Vorteile:

Gleichgesinnte Sportler kennenlernen
Sportliches soziales Netzwerk aufbaubar
Gute Luft - Outdoor Aktivität!
Viel Freiraum zum üben
Jedes Mal ein anderes Übungsgelände mit Überraschungen aller Art
Viel Spaß mit Gruppendynamic & Team Geist
Unsere schöne Stadt sportlich entdecken oder wiederentdecken
Gesundheit fördern
körperliches Wohlbefinden steigern

URBAN & NATUR FUNCTIONAL FITNESS:
Für alle Functional Fitness-Fans, die ihre Workouts gern an der frischen Luft durchführen. Ist die Wohnung zu eng? Kein Fitness-Center in der Nähe? Wollen Sie auch auf Reisen jederzeit fit bleiben? Draußen können sie nahezu überall und jederzeit funktionell trainieren!

Deny the ordinary, Xpress yourself & join the spirit