BodyConcept

Allgemeine Informationen

Auf meiner Seite Body Concept informiere ich Euch über aktuelle Termine sowie interessante Inhalte zum Personal Training und Kleingruppentraining. Bei meinem Personal Training lege ich Wert auf Individualität sowie Freude an Bewegung und begleite meine Kunden Schritt für Schritt zu ihrem Ziel. Trainiert wird in den Bereichen Athletik (Kraft und Kraftausdauer), Kondition (insbesondere Triathlonvorbereitung) und Mobilität (Beweglichkeit und Stabilität). Bei Schmerzen im Bewegungsapparat sowie Sportverletzungen biete ich meinen Kunden außerdem in meiner Praxis Body in Balance (www.facebook.com/bodyinbalance.sportheilpraxis) u.a. Schmerztherapie nach dem FDM, Tapen und Ultraschall an.
Das Kleingruppentraining findet als Intervalltraining statt (HiiT). HiiT gilt dabei als intensives und effektives Training, welches als Ergänzung zu meinem Personal Training gut geeignet ist. Diese Art Training passt zu jedermann, egal ob Kraftsportler, Ausdauersportler, Freizeitsportler oder Yogameister. Die Übungen können in unterschiedlichen Schweregraden ausgeführt werden, wobei durch die Gruppe eine besondere Dynamik und Motivation entsteht.
Für meine Sportler soll dabei diese Plattform auch für regelmäßiges Feedback und Austausch genutzt werden.